fanスタッフブログ

2F コンディショニング&トレーニングルーム fan

Spirit of serf-denial

【更新日】2016.05.30

皆さん!こんにちは!

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72歳から始めたトレーニング!約1年間かけて作り上げた体力!約2時間かけてパドリング青島一周完泳しました。

終わりなき挑戦!!

みんなでWin!!

 

 

海の博士になろう&海のオリンピックJr.(セルフコンディショニング編)

【更新日】2016.05.16

皆さん!こんにちは!!

宮崎大学主催による、海でつながるプロジェクト(渚の交番・日本財団)に参加してきました。

今回はライフセーバーはもとより、スポーツ選手が日頃行うセルフコンディショニング重要性の普及と自然界における自己コントロールの向上を目的に応援をしてきました。

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先ずは、山幸彦トレーニング(ブリッジ*弓の形)海幸彦トレーニング(エビ*釣り針)から

みんなでWIN!!

 

 

海幸彦山幸彦トレーニング2

【更新日】2016.05.13

皆さん!こんにちは!

いい天気ですね!

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評価(コンディショニング チェック)

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中間評価(克己)

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改善点(通過点)

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最終評価(進化)

世界に羽ばたけ!(ジョーズのALOHA・ドーバー海峡のウミガメ・ドイツのウミドリ・スイングのトビウオ)

みんなでWIN!!

 

 

MRFC2

【更新日】2016.05.12

皆さん!こんにちは!

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今日の外傷!膝窩筋炎、内転筋肉離れ、

みんなでWin!!

to the lighthouse

【更新日】2016.05.10

皆さん!こんにちは!

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セルフコンディショニング!

みんなでWin!!

ライフセービングトレーニングメソッドのお知らせ

【更新日】2016.05.06

 ライフセーバートレーニングメソッドのお知らせ

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ライフセーバーは普通の人の3倍の力が必要と言われています。 一つは、自分の命を助ける力 二つ目は、要救助者の命を助ける力 三つ目は、自然の力に対応できる力 走る・泳ぐ・パドルする・持ち上げる。命を救うことを想定されたサーフフィットネスとサーフサバイバル。自分を鍛えたことが、他者の役にたつ。ライフセービングスポーツ(命を救うスポーツ)をご体験ください。 ここではライフセーバーが日ごろしている、サーキットトレーニングやオーシャンスイム、ボードトレーニングを行い、心身を鍛えて頂きます。

詳細を見る

日時 5月10日(火)、17日(火)、24日(火)、31日(火) 6月7日(火)、14日(火)、21日(火)、28日(火) 7月5日(火)、12日(火) 8月23日(火)、30日(火) 各日 7時〜8時
場所 渚の交番正面海域
料金 1200円(1名) 傷害保険・ウエットスーツ・ロッカー・温水シャワー・駐車場 込
定員 各回15名
対象 高校生以上
主催 宮崎ライフセービングクラブ

参加お申込みは、下記電話またはメールにて受付しております。

宮崎市青島ビーチセンター(渚の交番) Tel:0985-65-1055 Mail:miyazaki@nagisa-koban.com

※締切は、開催日前日17時。 ※各回、定員になり次第締め切らせて頂きます。

みんなでWin!

2016.GW

【更新日】2016.05.06

皆さん、こんにちは

GWは県内各地でスポーツ合宿が行われました。

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みんなでWin!!