③優勝への道のり（コンディショニング編）

【更新日】2014.11.01

皆さん！こんにちは！１１月１（土）・２（日）日は神武さま（宮崎神宮御神幸祭）」です。明治9年（1876年）から約130年余の歴史を誇る宮崎県を代表する祭りです。今年は大淀川を渡り、御旅所がMスポーツの横になります。また、２日（日）は１３：００に大淀御旅所発輦となります。よろしくお願いします。

「当たり負けしない体作り」！について

今回は単に「身体」を作るのではなく、瞬発力と反応、アジリティー・姿勢と持久力、を考慮し、体軸固定で手足を自由に動かすコアトレーニングプログラムをとりいれ、オプションとして選手の動作分析後、サッカー競技で疲労しやすい臀筋周囲と大腿部後面・下腿部後面のエキセントリックトレーニングをとりいれました。＊各選手にはDVDと資料を配付し、「時間があるときに行う」といったスタンスをとってもらいました。

みやざき！みんなの・みんなで！もっと！

スポーツの力で！みやざきを元気に！

○GORI○